Günde tek öğün beslenme düzeni, son yıllarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri https://omaddiyeti77431.blog4youth.com/29409816/omad-programı-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-hayat