Günde tek öğün diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri https://donovanbdeap.wikilentillas.com/864589/one_meal_a_day_beslenme_yalnızca_bir_Öğün_tüketerek_dengeli_hayat