뿐만 아니�?신체 활동�?통해 스트레스 호르몬인 코르티솔�?분비�?줄일 �?있어 건강�?신체와 마음�?유지�?�?있습니다. 자신�?노력�?성취�?인정하고, 스스로에�?칭찬�?격려�?말을 해주�?것은 자존감을 높여주고 긍정적인 에너지�?공급해줄 �?있습니다. 통식품의 예로�?과일, 채소, 통곡�? 콩류, 견과�? 씨앗�? 저지�?단백�?등이 있습니다. 다양�?통식품을 식단�?포함하면 다양�?영양소와 풍미�?섭취�?�?있어 필요�?영양... https://socialevity.com/story20551059/%EC%95%84%EB%AC%B4%EB%8F%84-%EB%85%BC%EC%9D%98-%ED%95%98%EC%A7%80-%EC%95%8A%EB%8A%94-%EC%A4%91%EA%B5%AD-%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80%EC%9D%98-%EC%98%81%EB%A6%AC%ED%95%9C-%EB%B9%84%EB%B2%95